“大一”生活如何过？
心理咨询室 邵 震
新的学年，经过高考洗礼的08级新生在学院上下的关注中，开始了真正意义的大学生活。对于许多新同学来说，这是生平第一次远离家乡，远离亲人。人生的挑战，学业的压力，生活的烦恼都要由自己来承担。因此大一生活，是人格、精神成长、成熟的重要时期。在此期间，机会与挑战并存，成功与失败同在，会遭遇很多始料末及的问题，心理困惑甚至痛苦也许会影响着你。
客观地看，这在很大程度上是一个适应问题。人的一生每天都在适应周围环境的变化，适应性强，处事得心应手，人际关系融洽，那么他的心理就是健康的，快乐指数是不断上升的。反之，他就是不愉快的，生活质量也就不高。为了能让08新同学们更快、更好增强适应能力，提高自己心理健康水平，顺利完成新的学习任务，从容面对大一生活，我院大学生心理咨询室特此提几点建议供新同学参考：
（1） 脚踏实地，迅速确定正确的自我定位。
首先要搞清楚大学学习方式与高中的区别，要知道大学的学习是开放的、主动的、靠自觉的。上课要认真听讲，认真做好笔记，课后要认真思考复习所学的内容，还要有计划、系统地阅读课外专业书，学会创造性地学习，提出自已的观点，逐步提高逻辑思维能力，为大二大三学习打下坚实的基础。同时要了解学校教学的安排，合理有效安排空余时间，要注重外语学习，提高外语的听说读写能力，根据自己的实力，逐步努力，争取达到英语考级的要求。外语水平的高低，是现代社会挑选高素质外经外贸人才的重要依据。历届毕业生就业情况，已证明了这一点，同学们切不可掉以轻心。
（2） 积极参与社交活动，提高个人社交能力。
社交是个人生存之必需，社交能力是个人适应社会能力的重要标志。通过社交，个人能有效了解自已、了解他人，能有机会展示自我，体现自我价值。学校的各类社团组织，从学习学术类到文体休闲类，为同学们拓宽人际交往、锻炼社交能力提供了良好条件。选择学生社团要考虑个人特点，不要盲目。因社团活动对个人性格、综合素质乃至经济状况、时间状况都会有一定要求，在选择时要根据个人情况慎重考虑。社交能力的高低也是从事外经外贸行业的一种现实需要，应当努力而为之。
（3） 以诚待人，建立良好的人际关系。
新同学入学最初，互相间都表现出礼貌、谦虚、宽容、关心，随着时间的推移，会发现彼此的缺点与不足，如不能进行良好的沟通，就会产生误会、矛盾与不快，过分敏感型的同学更容易受挫，严重的会出现心理障碍。出现问题并不可怕，重要的是从理性上要明白，我院学生都是来自全省甚至全国各地，又出自不同家庭，相互间的社会背景、教育背景、人文背景存在较大差异，大家能分在一个班，一个宿舍，是缘份，大家应该像兄弟姐妹一样相处，学会忍让妥协，不要为一点小事过分计较。要学会适应对方，严于律己，宽以待人，不要求全责备。应多交流，多沟通，如遇到实在解决不了的问题，可向老师、高年级的校友等求助，我们心理咨询室也是同学们可以信赖的朋友。
总之，我们衷心希望08新同学能够摆正心态，尽快适应新环境，为自己的成才打下良好基础，争取开始充实美好的大学生活。
[ 本文章最后由 wangf 于 2008-12-16 16:04 编辑 ]